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HEALTHY LIFE

DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS MÊME
 Le healthy life peut-être résumé en une seule phrase: "Un esprit sain dans un corps sain".
Pour cela, la pratique d'une activité physique, des exercices de développement personnel, et une nutrition saine vont contribuer à un bien-être général permettant de se forger un mental à toutes épreuves et un corps en pleine forme.

Le programme

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Sport

Des exercices physiques cardio et de renforcement musculaire pour la perte de masse grasse et la tonification des muscles.
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Mental

Des exercices issus de la préparation mentale des athlètes de haut niveau pour gérer son stress, améliorer sa confiance en soi et sa motivation.
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Nutrition

Des conseils et recettes pour manger sainement et équilibré

À qui s'adresse le programme ?

Aux femmes et aux hommes recherchant :
À perdre du poids
À gérer son stress
Améliorer sa confiance en soi
À prendre sa vie en main
L'envie d'un changement positif
Et toutes les autres raisons qui vous appartiennent ;-)

L'organisation

8 séances hebdomadaires de 2 à 3 heures et des exercices à faire à la maison.
Photo

    Informations et demande d'inscription au programme Healthy life

    Merci de renseigner le programme que vous souhaitez suivre (individuel ou collectif).
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